ಆರೋಗ್ಯಜೀವನ ಶೈಲಿ

ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಚೆರ್ರಿ

ಚೆರ್ರಿ ಅಂದರೆ ಯಾರಿಗೆ ಇಷ್ಟ ಇಲ್ಲ ಹೇಳಿ? ಹಾರ್ಟ್ ಶೇಪ್ ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಿಭಿನ್ನ ಆಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ; ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾಕ್ಸ್ ಟೈಂಗೂ ತಿನ್ನಬಹುದು ಇದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವು ನಮಗೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.Image result for cherry

ಇದರಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಡೋಸ್ ಹೊಂದಿದೆ

ಚೆರ್ರಿಗಳು ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ದೇಹದ ಪಿಹೆಚ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚೆರ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕದಂತಹ ಖನಿಜಗಳಿವೆ (ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು)

ಚೆರ್ರಿಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಅವು ನಿಮಗೆ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು  ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಅಷ್ಟೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಚಾಕ್ಲೇಟ್ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡ್ತೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ!

Tags