ಜೀವನ ಶೈಲಿಸೌಂದರ್ಯ

ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಪಪ್ಪಾಯಿ ಯಾರಿಗೆ ತಾನೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಹೇಳಿ? ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಬಿ, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಾದ ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ಯಾಪೈನ್ ಮತ್ತು ಕಿಮೊಪಪೈನ್ ನಂತಹ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

Image result for papaya for beauty

ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಹಿಸುಕಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ¼ ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಗುರುತು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಶುಷ್ಕ  ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹಿಸುಕಿದ ಪಪ್ಪಾಯಿಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಪಪ್ಪಾಯಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಮತ್ತು 1 ಚಮಚ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ (ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ) ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ) ಬಳಸಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಬೆಲ್ಲದ 8 ಚಮತ್ಕಾರಿ ಉಪಯೋಗಗಳು ಹೀಗಿವೆ

#pappaya #lifestyle #beautytips

Tags