healthy foods

ಆರೋಗ್ಯ

ಅಡುಗೆ ಮನೆಯ ವೈದ್ಯ ಅಳಲೆಕಾಯಿ

ಬೆಂಗಳೂರು, ಏ.18: ಅಡುಗೆ ಮನೆಯ ವೈದ್ಯ ಎಂದೇ ಜನಪ್ರಿಯಬಶಗಿರುವ ಅಳಲೆ ಕಾಯಿಯ ಮೂಲ ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾ. ಕಾಂಬ್ರೆಟೇಸಿ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿರುವ ಅಳಲೆಕಾಯಿಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು Terminalia chebula.…
ಆರೋಗ್ಯ

ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆ, ಬೇಳೆಯಂತಹ ಪದಾರ್ಥ ನಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತದೆ ಅಧ್ಯಯನ

ಬೆಂಗಳೂರು, ಫೆ.04: ದಿ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಇಡೀ ವಿಶ್ವವೇ ಆಹಾರದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಿಲಿಯನ್ ಗಿಂತಲೂ ಅಧಿಕ ಜನರಿಗೆ…
ಆರೋಗ್ಯ

ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ರುಚಿಕರ ಕಾಯಿ ಟೊಮೊಟೊ ಚಟ್ನಿ

ಬೆಂಗಳೂರು, ಜ.22: ಜೋಳದ ದೋಸೆ, ರೊಟ್ಟಿ, ಚಪಾತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಗ್ರೇವಿ ಬೇಕೇ ಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ ತಿನ್ನಲು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಕಾಯಿ ಟೊಮೊಟೊದಲ್ಲಿ ಚಟ್ನಿ ಮಾಡಿ…
ಆರೋಗ್ಯ

ದಿಢೀರ್ ಜೋಳದ ದೋಸೆ

ಬೆಂಗಳೂರು, ಜ.22: ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೋಸೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಜೋಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೇ, ರುಚಿ ರುಚಿಯಾಗಿ ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.…
ಆರೋಗ್ಯ

ಆರೋಗ್ಯವರ್ಧಕ ಮಿಲ್ಲೆಟ್ ಗಂಜಿ

ಬೆಂಗಳೂರು, ಜ.13: ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ತಯಾರಿಸಲು ಅತೀ ಸುಲಭವಾದ ಅಪಾರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸರಳವಾದ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ರೆಸಿಪಿಯೇ ಮಿಲ್ಲೆಟ್‍ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯದ ಗಂಜಿ. ಗಂಜಿ ಮಾಡಲು…
ಆರೋಗ್ಯ

ಬಳಸಿದ ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್ ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆ ಅಂತಿರಾ ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ

ಬೆಂಗಳೂರು, ಜ.10: ಗ್ರೀನ್‍, ಟೀ, ಬ್ಲಾಕ್‍ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅದರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಚಹಾ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ…
ಆರೋಗ್ಯ

ಚಪಾತಿ ಅಥವಾ ದೋಸೆ ಜೊತೆಗೆ ಸವಿಯಿರಿ ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ ಚಟ್ಪಟಾ ಮಸಾಲಾ ಗ್ರೇವಿ

ಬೆಂಗಳೂರು, ಜ.09: ಇಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ನ್‍ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲೂ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಟಮಿನ್‍ ಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಕಾರ್ನ್‍ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ನಾನಾ ವಿಧದ ಗ್ರೇವಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.…
ಆರೋಗ್ಯ

ಸಂಜೆಯ ರಂಗನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಪಕೋಡಾವನ್ನು ಇಂದೇ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ

ಬೆಂಗಳೂರು, ಜ.07: ಮಾಗಿ ಕಾಲ ಶುರುವಾದರೆ ಸಾಕು, ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣಗೆ ಚಳಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬಾಯಿ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗೂ ಬಿಸಿಗೂ ಏನೋ ಒಂದು ರೀತಿಯ…
ಆರೋಗ್ಯ

ಈ ಬಾರಿಯ ದೀಪಾವಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷವಾದ ತಿನಿಸು, ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ

ಬೆಂಗಳೂರು, ನ.08: ಹೌದು, ಈ ದೀಪಾವಳಿಯನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭ ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಾಗೂ ಎಲ್ಲಾ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ‘ಡ್ರ್ಯಾಗನ್ ಬೈಟ್ಸ್’ ಸಿಹಿ…
ಆರೋಗ್ಯ

ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದಾಗುವ ಲಾಭಗಳಿವು…?

ಬೆಂಗಳೂರು, ಅ.27: ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣು ಸೇವನೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ. ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭವಿರುವ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೇರಳವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದಲ್ಲಿನ…