heath

ಆರೋಗ್ಯ

ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯ ಪುಟ್ಟ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ!

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದೇ ಈಗಿನ ಬಹು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೌದು. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂಜಾನೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗಲಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಲೀ ನಮ್ಮ ಬಳಿ…
ಆರೋಗ್ಯ

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ ಉದ್ದ ಬದನೆಕಾಯಿ

ಬದನೆಕಾಯಿ ಎಂದರೆ ಅಯ್ಯೋ ಅದರಲ್ಲೇನಿದೆ ಬದನೆಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ ಎನ್ನುವವರೇ ಅಧಿಕ. ಹೌದು ಬದನೆಕಾಯಿ ಕೇವಲ ತರಕಾರಿ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಅದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಇವೆ. ಬದನೆಯ…
ಆರೋಗ್ಯ

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ‘ಅಯೋಡಿನ್’ ಯಾಕೆ ಬೇಕು? ಅಯೋಡಿನ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು

‘ಅಯೋಡಿನ್’ ಎಂಬುದು ಒಂದು ಮಿನರಲ್. ಇದು ಥೈಯಾಯಿಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬೇಕಾಗಿರುವ ಮಿನರಲ್. ಥೈಯಾಯಿಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಸಕ್ರಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದರೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಬೇಕೇ ಬೇಕು.…