tips

ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಅರ್ಥಾತ್ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದು! ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಅದೆಷ್ಟೋ ಬಾರಿ ಮುಖ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಸಿಕ್ಕ ಸಿಕ್ಕ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಬಳಸಿ, ಗಡಿಬಿಡಿಯಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆದು ಬರುವವರೇ…

ಮುಂಜಾನೆ ಎದ್ದು ನಿತ್ಯ ಕರ್ಮಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾದ ಕಪ್ ಹಿಡಿದರೆ ಸಾಕು, ಮನಕೆ ಆಗುವ ಸಂತಸವೇ ಬೇರೆ..! ಚಹಾವನ್ನು, ಅದರ ಸವಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರಿಲ್ಲ!…

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದೇ ಈಗಿನ ಬಹು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೌದು. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಮುಂಜಾನೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಹೋಗಲಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಲೀ ನಮ್ಮ ಬಳಿ…

ಹೇಳೀ ಕೇಳಿ ಇದು ಬೇಸಿಗೆಕಾಲ. ಬೆವರಿಳಿಸುವ ಬೇಗೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡು ಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಅನುಭವಿಸದೇ ಬೇರೆ ದಾರಿ ಇಲ್ಲ. ನೆತ್ತಿ ಸುಡುವ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ…

ಬೆಂಗಳೂರು.ಮೇ.05: ಬೇಸಿಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಝಳಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಬಿಸಿಲಿನ ಝಳವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಎಳನೀರು, ರಾಗಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಮುಂತಾದವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಿರಿಸಬೇಕು. ಇವುಗಳ…

ಪೋಷಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರ. ರಾತ್ರಿ ಊಟವಾದ ನಂತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿಂದು ಮಲಗುವವರು ಕೆಲವರಾದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು…

ದೇಹವು ಸತ್ತ ಚರ್ಮ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚರ್ಮವು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿವಹಿಸಬೇಕು… ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು…

ಈಗೀಗ ಅತ್ಯಂತ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲು ಸಹ ಒಂದು. ನಮ್ಮ ಆಹಾರ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಿರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲು ಎಂದರೆ ಜನ ಭಯಬೀಳುವಂತಾಗಿದೆ. ಆಪರೇಷನ್…

ಬದನೆಕಾಯಿ ಎಂದರೆ ಅಯ್ಯೋ ಅದರಲ್ಲೇನಿದೆ ಬದನೆಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ ಎನ್ನುವವರೇ ಅಧಿಕ. ಹೌದು ಬದನೆಕಾಯಿ ಕೇವಲ ತರಕಾರಿ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಅದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಇವೆ. ಬದನೆಯ…

ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾದ ಕಾಮ ಭಂಗಿಗಳು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪುರುಷನೂ ತಾನು ಸುಖಪಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕೆಗೆ ಸುಖ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ. ತನ್ನ ಸುಖವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಿ ಆಕೆಗೆ ಸುಖ ನೀಡಲು…